“养卵三月,用卵一时”,漂亮卵子养成记了解一下!

“养卵三月,用卵一时”,漂亮卵子养成记了解一下!   同样年龄的女性,气色上看也会千差万别,可能有人会觉得懂得打扮自然气色就会好,不过那只是外在。  

“养卵三月,用卵一时”,漂亮卵子养成记了解一下!

真正由内而外散发的健康之美,对于女性来说,卵巢发挥了非常大的作用。   除了外表可见的这些以外,卵巢功能强,卵子质量好,也是生育之必须。   一句话总结,卵子质量对于女性来说,至关重要。  

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一颗优质、成熟的卵子,是好孕的开始,是生命的起源。   自然受孕的你,准备做试管的你都不要错过这篇文章哦!今天小金用几招教你们如何养出漂亮的卵子“妹妹”!  

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  但是在科普之前,我们还是得先了解一下卵子“妹妹”的来路,这样才能“对症下药”。  
1、卵子从何而来,又能存活多长时间?
  卵子是人体最大的细胞,成熟的卵子用肉眼只能勉强看到。
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在女性还是胎儿的时候,原始卵细胞就以700万的数字蛰伏着。

 

女婴降生,700万降到200万。

 

而到了青春期,在女孩子花房一样的卵巢里,只有50万了,

 

到成年后剩下10万多个,其余的便自行退化。

 

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  在每个生殖周期中,两个卵巢交替有(也可能由一个卵巢连续进行)十几个卵泡一起发育,但最后只有一个卵子成熟排出,能和精子结合成胚胎(少数有2个或者2个以上形成双胞胎或者多胞胎)  

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  当女性每月潮汐起伏的时候,究竟哪个原始细胞会发育成熟,慢慢游进子宫?这事儿,只有上帝才知道。所以这也是为什么备孕会如此辛苦了。   相比于精子2-3天的寿命,卵子寿命就短了,最长只有48小时寿命,在排出后24小时以内受精能力最强。   备孕的准爸妈如果想要受孕,最好在卵子排出之前开始造人,以便于精子先生不会错过卵子小姐。因为卵子与精子相遇、结合都必须在卵子排出的48小时内完成。   如果卵子排出后因为各种原因无法与精子相遇形成受精卵,就会在48-72小时后死亡,从而导致受孕的失败,只能等待下一次的排卵期了。但如果卵子发育不好,受孕几率就大打折扣。  
2、如何知道卵子是否发育正常?
  卵子的发育最直接、最直观的诊断是通过B超监测,卵子的大小、发育好坏,都能看出来。  

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成熟卵泡的B超表现:

①卵泡呈圆形或椭圆形,直径达18-25mm,卵泡内呈无回声区,清亮纯净,边界清晰。

②20%成熟卵泡在排卵前一天,可见卵丘图像,在卵泡内近壁处呈短强回声。

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  一般情况下,自月经周期的第8天起,每2天B超监测1次,当发现卵泡直径达17毫米时,应该改每天监测1次,当卵泡发育成熟直径达20-23毫米时,必要时每天测2次,直至排卵为止。   卵泡发育成熟,功能才会健全,排出的卵子才会成熟健康。   如果卵泡发育不良,不能正常排卵或者排出的卵子质量不好,就会影响正常的受孕生育。   用B超监测卵泡,最好找固定的医生监测,当医生从某个角度观察到一个优势卵泡时,下次再从同一个角度去监测这个卵泡的发育情况会更好,不同的医疗机构,不同的医生,判断都可能出现差异。   如果检测的结果是发育不良,那么就可以在医生的指导下科学地改善身体条件。  
3、卵子为何会出现不良的情况?
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(1)卵巢早衰

 

现在在网上看到很多姐妹二十几岁的年纪四五十岁的卵子状态,看到这样的情况小金心里也是一咯噔:

“这些年轻妹妹以后想要怀孕可怎么办啊?”还真的就是“没卵用”!

出现卵巢早衰这类现象的话是会引起卵泡发育不好的,一般情况下在经期的时候会出现月经量稀少,甚至出现闭经,即使再用促排的药物也是不能再次出现排卵了。

 

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(2)垂体问题

也就是说因为自身的卵巢发育不好从而引起的,常见的疾病有垂体泌乳素瘤还有就是高泌乳素血症等。

所以要及时的去医院检查看看是什么原因引起的卵泡发育不好,对症治疗才能有效的恢复排卵。

(3)多囊卵巢综合征

多囊卵巢的患者不是每个月的时候都会出现排卵的现象出现的,它每个月的时候都会有多个小卵泡的出现,但是却往往的都会发育不成熟,这类患者想要怀孕是比较辛苦的事情。

 

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(4)中枢性疾病

卵巢能够正常排卵,受下丘脑—垂体—卵巢生殖轴功能的正常反馈与调节,如患过脑炎、头部外伤,出现Kallmann综合征(卡尔曼综合征,是伴有嗅觉缺失或减退的低促性腺激素型性腺功能减退症),则可能引起女性月经失调,不排卵,闭经等症状。 

(5)甲状腺、肾上腺皮质功能异常

如甲亢、甲减、肾上腺皮质功能亢进、柯兴氏综合征、肾上腺皮质肿瘤、肾上腺皮质功能低下等,影响卵巢生殖轴功能的正常调节,继而影响女性排卵。

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(6)过度减肥

爱美是女人的天性,很多女性朋友由于过度减肥导致内分泌紊乱,这就直接影响女性的卵泡发育。

(7)精神压力大

如果女性在工作生活精神压力过大,都会导致女性内分泌失调,间接导致女性卵泡发育不好。

  “又大又圆”的卵子是开启好孕的一个重要因素,只有质量好的卵子和精子才能让“孕路”更加平坦,那怎么养出这种卵子呢?今天小金来给姐妹们说一说。  

(1)健康饮食

  ①补充雌激素   可以让月经周期正常、排卵正常、还可以延缓衰老。吃黄豆、喝黄豆浆等可以摄取大豆异黄酮,大豆异黄酮即雌激素。   ②补充铁元素   血液中富含的铁元素,给卵子生成提供养分,但女性月经期会造成大量铁元素流失,无形中会影响卵子的营养吸收。   因此平时可以多吃一些菠菜、动物内脏等补铁类食物,可以为卵子的生成提供充足的营养。   ③补充维生素E   绿叶蔬菜、谷类和坚果中都含有天然的维生素E,特别是种子的胚芽中,如玉米、小麦胚油、豆油、芝麻油、花生油、菜籽油等都富含丰富的维生素E。  

(2)规律睡眠

  过度“夜生活”打乱生物钟,生物钟一旦被打乱,内分泌失调,并殃及卵巢功能,影响卵子的成熟以及排卵过程。   因此保持规律的作息,尽量不要熬夜,同时也要保持良好的心态。   这样做不仅能够使备孕女性的身体调整到最好的状态,同时也会提高女性卵子质量。  

(3)情绪稳定

  长时间处于不良情绪中,会导致内分泌紊乱,进而会影响到排卵功能,对于卵子的保养来说也是不利的。   因此要学会调节自己的情绪,保持放松、愉悦的好心情。  

(4)避免人流

  怀孕突然被中断,体内激素水平骤然下降,会影响卵子质量。  
据统计:每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。人流会导致卵巢内壁变薄、卵子活性降低等。还会造成输卵管粘连、子宫内膜异位症等,严重时甚至可以导致不孕的发生。
  因此没有做好怀孕的准备,一定要做好安全措施,当然,使用避孕套是最好的方法,少吃避孕药。   卵子是生命的基础,在打造生命的过程中卵子可是“主角”之一,所以好好善待我们的卵子“妹妹”吧,努力编导出一场“生娃”的好戏!  

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