1、高龄宝爸备孕难
2、高压高负荷工作
3、后宫失势，身体抱恙
①“时机”很重要
何时排卵是受孕的关键，排卵期同房有利于提高怀孕的几率。
因此一定要找准黄金受孕期，黄金受孕期一般在女性排卵期前后，即从排卵前3天至排卵后1天。
想要在排卵期提高受孕几率，可以用排卵试纸、基础体温监测来判断排卵期，想要更加准确的确定排卵期，建议到医院做B超来监测卵泡的发育情况。
②养成健康的生活方式
备孕前3~6月，夫妻双方要调整自身营养、健康状况和生活方式，养成合理的作息制度、健康的生活规律，不熬夜，戒烟戒酒。
③最佳生育年龄生育
一般来说，女性合适的生育年龄是23岁-30岁，这个年龄段的女性身体发育已经完全成熟，卵细胞质量高。
而男性的生育年龄黄金期是25-35岁，这时候的男性无论是从体力、精力、生活阅历等都会处于比较优越的状态，就连精子中所包含的遗传信息也是比较好的，孩子从父亲处获得的先天性遗传物质将会更佳。
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