25、30、35？到底啥时候才是生孩子的黄金年龄？

5、30、35？到底啥时候才是生孩子的黄金年龄？"

随着生育率的下降，关于生育的话题不管在什么场合只要被提起，都会发生激烈的争辩。不仅如此，生育话题在近几年的两会期间频频被提起，且还有政协委员提议：建议降低结婚年龄到18岁。

5、30、35？到底啥时候才是生孩子的黄金年龄？"

但18岁就结婚，是否有些矫枉过正？年龄对怀孕会不会有影响？有何影响？到底最佳生育年龄是多少？想必这是不少女性同胞们迫切想知道的事情，那我们今天就来了解一下到底何时才是女性最佳生育年龄。

1、怀孕过早过晚都不好

要生一个优质的宝宝，讲究天时地利人和，地利和人和我们暂且不讨论，今天就来说说这个天时，什么时候最适合怀孕？ 世界卫生组织（WHO）将孕妇年龄分为3个阶段：

✔10-19岁：青少年妊娠

✔20-34岁：适龄妊娠

✔≥35岁：高龄妊娠（≥42岁，绝对高龄；≥50岁，极高龄）

很明显，20-34岁是适合生宝宝的年龄，而＜19岁和≥35岁的妊娠都属于高危妊娠。那么高危在哪呢？我们接着往下看看。

（1）青少年妊娠：年轻本身就是一种高危

第三军医大学西南医院进行了一项研究，收集了2005年1-12月孕妇的资料，将孕妇按年龄分为青少年组、19-35岁组和高龄组。结果显示，青少年组早产率和妊娠合并贫血、软产道裂伤比例均高于其他组，且妊娠期高血压疾病的发生率与高龄组比较无差异，均高于19-35岁组。 而且青少年的生理和心理都处于发育中，生殖系统尚不健全，又普遍缺乏自我保护意识，基本无正确的避孕措施。对于这个年龄段的女性来说，怀孕往往是晴天霹雳、心理和生理的双重折磨。

（2）高龄妊娠：母婴均面临巨大风险

高龄妊娠对于妈妈和宝宝都具有很大的风险，主要有以下风险： ✅增加胎儿遗传病和畸形的发生率 高龄妊娠会增加染色体异常、单基因疾病和表观遗传事件的发生率，还会增加先天性畸形的风险，并且随着年龄的增加，这些风险将会越大。

5、30、35？到底啥时候才是生孩子的黄金年龄？"

✅增加自然流产、早产、死胎的发生率 丹麦的一项大型研究发现，＜30岁自发性流产的风险为12%，＞35岁为25%，＞45岁风险为90%。染色体异常胚胎是高龄妇女自然流产的主要原因。 另外，高龄产妇发生早产和低出生体重儿的风险显著增加。从下图可以看出，流产率在生育年龄32岁之后就开始显著上升。

5、30、35？到底啥时候才是生孩子的黄金年龄？"

✅对妊娠结局产生不良影响 研究发现，与年轻女性相比，＞35岁的女性母体疾病，如妊娠糖尿病、子痫、妊娠期高血压、前置胎盘、剖宫产等风险增加。 除此之外，产妇年龄还是前置胎盘的独立危险因素。前置胎盘，包括胎盘早剥、前置胎盘和胎盘增生，与孕产次、高血压、胎儿数量等有关。≥40岁初产孕妇与20-29岁初产孕妇相比前置胎盘的风险增加10倍。

5、30、35？到底啥时候才是生孩子的黄金年龄？"

高龄产妇还会增加剖宫产率，国外普通孕妇剖宫产率为25%，40-45岁为50%，50-63岁为80%。我国大型多中心研究报道≥35岁孕妇剖宫产率约为69.25%-74.26%。

2、高龄产妇如何实现优生优育?

高龄孕妇属高危妊娠范畴，准妈妈们应该怎样做才既能安全、舒心地度过妊娠期，孕育健康的宝宝呢？

5、30、35？到底啥时候才是生孩子的黄金年龄？"

✅第一关：思想关 一直到现在也有些高龄女性在思想上不够重视，尤其是已经生育过一胎的女性，往往对自己比较自信，认为以前生过孩子，不会有什么问题的。其中有的人就会放松警惕，在孕前和孕期不注意改善一些不良的生活习惯，甚至在怀孕期间抽烟喝酒，导致发生流产和胎儿畸形。 因此，要在孕前就做好预防出生缺陷的意识，不打无准备之仗，该吃的药要吃，该做的检查要做，比如要在怀孕前和怀孕后的前三个月服用叶酸，从而预防胎儿神经管畸形。还要在孕前及整个孕期保持健康的饮食、健康的生活方式，避免接触有毒有害的物质和环境。

5、30、35？到底啥时候才是生孩子的黄金年龄？"

✅第二关：孕前关 充分了解自己的身体、心理、营养、社会、环境等状况，如果家人有过遗传病或传染病、自己有过不良妊娠、患病或正在用药，更需要在怀孕前到医院进行医学检查和咨询，让医生帮您分析并进行相应的孕前检查。

✔包括常规的生育能力评估，如性激素水平测定、排卵监测、超声检查，必要时还要进行宫腔镜检查。

✔曾经有过不良妊娠，应当对每一次不良妊娠进行分析，并确定需要进行的检查，比如染色体、基因的检查。

✔高龄女性患有一些慢性病，比如甲状腺功能减退、糖尿病、高血压等，要在相应的专科进行检查和评估，明确所患疾病是否对健康和生命有影响、是否适合妊娠以及疾病是否对胎儿有影响。

✔存在超重和肥胖的问题，需要先减重再怀孕，不然怀孕会比较困难、怀孕后的妊娠期并发症多。

✔接触过不良因素，还需要进行相关的检查，如长期化妆建议进行体内铅含量检查。

✅第三关：怀孕关 高龄女性由于卵巢功能下降，生育力下滑导致怀孕困难。我们讨论优生优育，怀孕是关键的一步。前期准备再充分，最终也是要落实到怀孕上，怀不上，一切就都是空谈。因此，对于前期检查有异常或者自然怀孕困难的女性来说，可以借助辅助生殖技术怀孕。 如果有过多次流产等不良妊娠的情况，或者染色体有异常甚至有遗传病，还需要通过三代试管进行胚胎检测或筛查才能帮助优生优育。

5、30、35？到底啥时候才是生孩子的黄金年龄？"

✅第四关：产检关

有人认为我没什么不舒服身体很健康啊或者是我都生过一个还能有什么问题，还有人认为我是做试管怀孕的，孩子肯定没问题。

这些错误的想法导致她们有些产检“能省则省”。殊不知，这样做会使孕期并发症和胎儿出生缺陷的风险增加！如果不定期产检，没有发现自己身体中的异常变化，比如没有重视血糖、血压情况，而发生妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病，严重的情况下会危害孕妇和胎儿的生命安全。此外，高龄女性发生胎儿畸形的风险高，如果因为自己麻痹大意，不定期产检而生育患病的孩子，后不后悔？

5、30、35？到底啥时候才是生孩子的黄金年龄？"

✅第五关：生产关 高龄产妇身体各项机能下滑，属于高危分娩群体，极易发生孕期并发症，增加妊娠风险。 如果不幸发生孕期并发症，要在医生的指导下积极治疗，降低对孕妇和胎儿的危害，必要的时候还可能需要提前终止妊娠。 其实，人为分成五关并不全面，因为整个生育过程是连续的。从备孕到生产，每一个时间段都有我们需要关注的重点。对于高龄女性来说，生育所要付出的艰辛更是比年轻女性多得多。为在备孕路上的各位高龄产妇点赞，也真心祝福每一位正在备孕的、怀孕的女性都有好“孕”！