想要提高试管婴儿成功率，遵医嘱科学调养是关键。
而在整个试管过程中，除了需要配合医生的诊断对症治疗外，更多的是需要准妈妈们注意日常饮食。
以目前我们的饮食结构的平均水平来看，我们普遍是营养过剩但不均衡。
当人体中摄入的营养物质总量超过了身体所需，或者营养密度过大时，不仅不能给身体带来益处，反而会增加肾脏负担。
那试管应该吃什么？
怎么吃？
今天，橄榄树生命准备了“试管婴儿备孕食谱指南”，教你「食来孕转」吃出成功率！
2021
07-21
食来孕转
#1 促排卵阶段
补充优质蛋白
对于正常备孕和试管备孕的女性而言，促排卵阶段，姐妹们需要通过药物促使卵巢内更多的卵泡生长发育，以获取足够数量的优质卵子，为后续环节打下良好基础。
因此，促排期间需要尽量摄取优质、容易被身体吸收而不会引起免疫反应的蛋白。
牛奶、鸡蛋、鱼肉
#试管促排饮食#
补充优质蛋白，一方面可以给人体提供充足能量，增强免疫力；另一方面，蛋白质是卵子生成的营养之源，可以使形成的卵子更优质。
此外，男方也可以在促排阶段通过饮食和运动提高精子质量，提高试管的成功率！
#2 取卵阶段
摄取富含膳食纤维食物
取卵是试管周期中的关键环节，该过程顺畅及成功与否，影响着整个周期的进程。
待卵泡发育数值达标（大部分卵泡≥16mm），便注射破卵针/夜针（HCG），36小时后取卵。
在取卵结束后，部分女性可能会出现腹胀等不适感，这是正常现象，不必太担心。
取卵后要多喝水多喝果汁，多吃些利于排尿的饮品（如冬瓜汤、鲫鱼汤、西瓜汁、橙汁等），让每天的尿量保持在2000ml左右，防止腹水。
可以喝电解质和低盐、低糖的运动饮料（如脉动、宝矿力），或者苏打水。
取卵后，脉动回来！
#取卵阶段#
取卵后，可以多摄取富含膳食纤维的食物，如芹菜、山药等，忌食辛辣、生冷食物，以防止便秘、腹泻。
另外，取卵后不宜剧烈运动，防止卵巢扭转；不宜自行服用止痛或镇痛类药物，需由医生指导；不要立马盆浴、泡澡，以防感染。
#3 移植阶段
以清淡饮食为宜
胚胎移植前，多吃些含蛋白质高的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、虾、大豆及其制品，提高免疫力；
内膜不好的患者在移植前几个月需多吃豆类食物（特别是黑豆），以此来促进内膜的生长及修复；榴莲对补内膜也不错，但是容易上火，不宜一次吃太多。
另外，在移植前可以坚持泡脚，促进血液循环。
试管移植前养内膜
#移植阶段饮食#
胚胎移植后前三天需卧床静养，让胚胎更顺利着床。
以上，就是试管备孕的饮食指导原则了，要点你们Get到了吗？
除了在日常饮食营养，还可以通过维生素及功能性营养补剂来进行精准补充，具体详情扫码下面二维码咨询我们吧。
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