精子碎了，孩子没了！揭秘精子DNA碎片率高的秘密！

男性和女性在生育的过程中，各自扮演着重要的角色。女性提供卵子以及孕育生命的子宫，而男性则要提供一颗优质的精子。

但是在很多人的传统观念里面总是会习惯性地将备孕看作是女性的事情，认为女性因素是造成难孕的主要因素。因此也总是看到很多女性在积极地调理身体、改善体质，做更多的努力。即使女方准备得再充分、身体调理的再好，如果遇上不给力的精子，那也是白搭…… 我们再来看一个很客观的事实，在世界范围内，男性精子的平均质量在逐年下降，根据世界卫生组织的调查报告，由于男性因素而引起的不孕不育占比达到了40%。

精子碎了，孩子没了！揭秘精子DNA碎片率高的秘密！

（图源见水印）

由此可见，男性因素对于怀孕来说，是绝对不容忽视的。其中，男性精子DNA碎片率高更是一个重要因素。

1、什么是精子DNA碎片？

精子DNA碎片，指精子在形成过程中受到有害因素的影响从而对完整的精子DNA造成损伤，形成碎片化的DNA小片段。

衡量精子DNA碎片程度的指标称为精子DNA碎片率，简称DFI，它是指DNA链发生断裂的精子占全部精子的百分比。又因其能够反映精子DNA片段的完整性，故又称为精子DNA完整性检测。

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很多研究表明，精子DNA的损伤，会引起男性不育，降低自然妊娠率，增加流产的风险。在试管婴儿治疗的过程中会影响胚胎质量，进一步降低试管婴儿治疗的成功率。

2、精子碎片率与生育力的关系

与卵子一样，精子的质量对受精卵的形成、分裂，以及胚胎的发育来说也十分重要。而精子DNA影响着精子的质量，与精子的功能性息息相关。 DNA损伤严重的精子质量下降，受精率低，即便顺利与卵子结合分裂，也会影响胚胎的质量，导致移植后不着床或者着床后因胚胎发育不良而最终流产。 因此，精子DNA碎片率检测是一项很重要的检查，可以帮助我们更准确地判断精子质量和男性的生育功能。

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所以，仅仅通过常规精液检查筛选、表面上看似正常的精子，实际上还是可能存在DNA损伤。 一般来说，正常的男性精子DNA碎片率（DFI）不高于15%。而当这项数值超过 30%的时候，就会对男性的生育能力造成影响，降低正常妊娠的概率。

3、“肇事者”是谁？

造成精子DNA损伤的原因有很多。除了临床上的泌尿生殖系统疾病（如前列腺炎、附睾炎、睾丸炎等），白细胞精液症、精索静脉曲张等疾病。 生活中的不良嗜好（如吸烟、饮酒、熬夜等）；长期接触有害环境（如高温、污染、放射线等）；以及年龄的增长，禁欲时间过长等，都有可能影响精子DNA的完整性。

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为了提高妊娠效率，建议以下人群在开始备孕或试管治疗前，除了常规的精液检查以外，同时也要做一下DFI检测。

✅男方年龄大于35岁

✅女方有复发性流产

✅特发性或不明原因不育患者

✅多次人工授精或试管移植失败

✅试管治疗过程中受精率低、胚胎形成率低

✅男方服用过化疗药物或长期暴露在有害环境中

✅男方生活不健康（酗酒、吸烟、熬夜、不运动等）

此外，如果条件允许，正在备孕的男性都可以去做一下DFI检测，以便及早发现问题及早进行干预，避免不良妊娠的发生。

4、如何改善精子DNA碎片率？

读到这里，相信很多姐妹肯定会有疑问：

“如果我先生真的查出精子DNA碎片率偏高，那么应该怎么办呢？”

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实际上，精子碎片率会和相关疾病、比如生殖腺体的感染和炎症、精索静脉曲张等疾病有关系，也和日常的不良生活习惯有关系。因此想要改善精子碎片率，就要进行个体分析及生活方式的干预，以及补充精准的功能补剂等方式共同进行，才能快速且有效降低精子DNA的碎片率。我们可以从以下几个方面入手： 🔹改正不良生活习惯 这是个老生常谈的话题了，虽然很难做到，但是为了生育还是得适当地逼自己一下哦！ 尽量做到戒烟、少量饮酒或不饮酒，保持正常规律的作息，以及营养均衡的饮食生活。 避免长期处于高温、污染、和放射线等有害环境中。同时，注意禁欲时间不要过长，保持适当频率的性生活，有助于降低DFI。 🔹积极补充维生素和微量元素 身体的氧化会引起并加重精子DNA损伤。因此，积极补充具有抗氧化作用的多种维生素，辅酶Q10，以及对DNA形成不可或缺的叶酸成分，再配合锌、硒等等各种微量元素一起，相互配合，有助于降低DFI。 🔹适度运动改善身体状态 适度的运动可以帮助促进血液循环，增强基础代谢，提高自身免疫力。保持一个良好健康的身体状态，同样有利于精子的健康发育。综上所述，对于备孕期、试管期的夫妇们，备孕不只是一个人的事，无论是卵子还是精子，对怀孕的影响都不容小觑。

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