原来焦虑是真的会影响胚胎着床！

文章指出：在流产或不孕的女性中血清肾上腺素水平较高，表明心理压力与妊娠失败之间存在潜在相关性。

对正常妊娠和反复种植失败的女性子宫内膜容受期收集的组织进行RNA测序表明，妊娠早期的精神压力通过应激激素可能影响子宫内膜容受性的功能状态。

1️⃣hold住心态

✅正确认识“试管婴儿”的成功率，尽量不要过于纠结成功率和试管进度，宝宝会选在最合适的时间来到你的身边；

✅注意与医生多沟通，多了解自身情况；积极配合，执行好医生护士安排的事项，由医生操心的事交给医生来处理；

✅对于“试管婴儿”，要以乐观的心态对待，安定的情绪能弥补药物的不足。

2️⃣与姐妹交流经验

和有相同试管经历并已成功的、心态乐观的姐妹一起交流获取经验，或与正在接受治疗的心态乐观的姐妹一起治疗，相互支持鼓励。

试管路上会有很多疑问和担忧，和这条路上心态乐观的姐妹一起交流一起治疗，会让你充满力量，感觉自己并不孤单，也能获取不少经验，少走弯路。

?tips：远离负能量，切勿和过度攀比，每个人的进度都根据自身情况有差异，过度对比反而会加重心理负担。

3️⃣宝爸的支持和鼓励

很多试管妈妈都反映在试管过程中，爸爸的支持和努力能够让妈妈得到很大的鼓励，让她知道不是自己一个人在奋斗，因此更能信心满满地迎接挑战。

在进行试管的过程中，爸爸可以试着为妈妈做可口的饭菜，密切关心试管进度和检查结果，尽可能地陪伴就医检查。

4️⃣培养兴趣爱好

在试管的过程中，很多准妈妈选择了将自己全部的精力放在治疗上，忽略了工作、学习和生活，一门心思地研究和焦虑试管是否成功上，压力巨大、情绪紧张。

事实上，培养一些兴趣爱好并不会让准妈妈分心，影响试管成功率，反而更利于放松心情，以一个积极乐观的心态来迎接挑战。

5️⃣保持私密

建议在治疗过程中，只让少数亲近的人知道试管的情况。成功以后，再分享喜悦吧。

虽然“试管婴儿”治疗不是什么见不得人的隐私，但让太多的亲戚朋友知道，出于关心，他们会时常关注你的进展、成功与否。

你不得不花时间和心情向他们解释你的情况，这样也会无形中给自己带来更多的压力。