这6个日常习惯伤卵巢，看看你中了吗？

常言道：“过一年生日就老一岁”。但世界却不允许我们老去，根据世界卫生组织在2017年确定的新年龄分段，青年人的年龄上限已经提高到44岁。 也就是说，尽管生育年龄已经告诉你35岁是高龄生育人群了，但你本质上还是个青年。

这6个日常习惯伤卵巢，看看你中了吗？

生育专家指出女性35岁之后卵巢功能会越来越差。 35岁明明是非常好的年纪，为什么卵巢功能就已经不行了呢？真不行了该怎么治疗呢？

1、卵巢对女性有多重要？

正常卵巢是成对儿的，左右各一个，大小约4cm*3cm*1cm，差不多就是一个OK手势中，拇指和食指圈出来的大小。

卵巢担负着女性两项重要使命：生殖功能与内分泌功能。

这6个日常习惯伤卵巢，看看你中了吗？

卵巢就像妈妈体内的一座“小花园”。在妈妈小的时候就已成形，里面藏着有许许多多个“种子”，随着妈妈长大，“种子”也慢慢长大。 “种子”靠什么长大呢？“花园”周围的环境——妈妈身体内部的环境很重要，就像真正的“花园”，如果没有良好的气候和空气质量，“种子”是无法茁壮成长的。所以妈妈健康才能保证“种子”质量好。另外还需要给“花园”定期施肥，卵巢分泌的雌性激素和孕激素，就相当于这种肥料。

雌性激素的作用是促进女性生殖器官的生长发育，促进女性第二性征的出现等；

孕激素的作用是促进子宫内膜在雌性激素作用的基础上继续生长发育，为受精卵着床在子宫里做准备。

因此，只有适度地施肥浇水，“种子”才会更好地生长。

2、卵巢功能衰退会出现哪些问题？

为了胎儿，也为了自己，备孕女性要特别关注自己的身体状况。卵巢功能衰退会导致以下疾病：

🔸影响排卵

卵巢功能衰退可能会出现排卵稀发，可能一年有几个月就不能够正常的排卵，或者是有排卵，但是排出的卵子不健康，从而导致受孕率的下降以及流产率的上升。

🔸影响皮肤状态

卵巢功能衰退可能会影响皮肤状态，导致皮肤松弛老化、色泽发暗、长斑等等问题。

🔸影响情绪状态

卵巢功能衰退可能会导致性欲下降，导致情绪波动大，暴躁易怒，睡不好觉或者是盗汗。

🔸影响月经周期

卵巢功能衰退在月经方面可能会出现月经周期缩短的现象。

3、好好的卵巢怎么就衰退了？

目前对卵巢早衰的具体病因尚未完全阐明，但诸多研究发现有很多环境或医源性因素会促进卵巢早衰的发生，如果远离这些不良因素，会在不同程度上减少早衰悲剧的发生。 🔸频繁做人流 人工流产术是女性避孕失败的一种补救措施，对卵巢的危害在于：怀孕时女性体内的雌激素、孕激素水平升高，人流会人为的中断妊娠，使体内雌激素、孕激素水平急剧下降，造成下丘脑一垂体一卵巢轴调节紊乱。 反复多次人流，可能会导致月经不调，甚至闭经，造成卵巢早衰，如果造成永久性闭经，对女性的影响是一辈子的。

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🔸吸烟 男人吸烟伤精，女人吸烟伤卵巢，这话绝不是危言耸听，是赤裸裸的事实。 香烟中的尼古丁、镉和多环芳烃类物质可使女性卵巢受到毒害，使成熟的卵母细胞减少；同时对卵巢雌激素合成过程中的芳香化酶有特异性的抑制作用，使雌激素的生成减少，进而引起月经紊乱，甚至闭经，进一步发展为卵巢早衰。

这6个日常习惯伤卵巢，看看你中了吗？

🔸不良情绪 不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，形成负性条件反射，导致下丘脑FSH、LH及卵巢激素分泌异常，内分泌紊乱，改变了月经周期，最终发展为卵巢早衰。 🔸新装修的房子 室内装修后含有对人体危害较大的有毒物质主要有甲醛、苯、氨、氧等这些有害物质对女性生殖系统的损害主要是引起月经紊乱。 当室内空气中游离甲醛浓度异常升高时，40%以上的女性出现月经周期不规律、经期延长或月经量减少。 🔸长期使用紧急避孕药 紧急避孕药的主要成分是左炔诺孕酮，避孕的机制为：在排卵期服药，能使子宫内膜发育出现不利于受精卵着床的改变；排卵前服药，可以延迟排卵；黄体期服药，可以影响黄体功能，不利于妊娠的继续。

这6个日常习惯伤卵巢，看看你中了吗？

🔸睡眠障碍 在当代快节奏、高压力的竞争环境中，睡眠障碍已经成为大部分女性的一个普遍症状，这与性激素水平尤其是雌激素水平的下降有着很大的关系。 雌激素能够使睡眠潜伏期缩短，入睡后觉醒次数减少，增加总睡眠时间。 入睡后人体体温下降，而雌激素可以参与体温调节，若雌激素水平降低可能会改变体温调节过程，使昼夜节律发生变化，从而影响睡眠质量。 存在睡眠障碍的女性会影响雌激素合成和释放的时间周期性，影响卵巢功能，长期的失眠便为卵巢早衰埋下隐患。

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